Träning för gravida

Ny kurs i gravidträning startar 14 januari 2023.

Anpassad styrketräning för gravida.

6 lördagar & söndagar kl. 10.30 (14/1, 22/1, 28/1, 4/2, 11/2, 26/2).

2 x 30 min individuellt rådgivning.

Möjlighet att ta igen missade pass.

Extra träningspass i en app under perioden du tränar med oss.

Kursen köps som ett medlemskap under ”BLI MEDLEM” här på hemsidan.



Utöver gravidträning får du givetvis träna hur ofta du vill och kan. Som gravid är du även välkommen på våra mammapass måndagar och onsdagar 10.00. Du kan läsa mer om mammaträningen här.

Vi vill ge inspiration till träning under graviditet. Många känner sig stundtals osäkra eller har tappat motivationen och därför kan det vara skönt att få en liten push samt veta vad som är bra att fokusera på. Du får träna styrka med fokus på säte, mage och rygg.

Övrigt

Vi är anslutna till ePassi och du kan även få kvitto så att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag.

Ett tips för dig som vill ha mer personligt upplägg, boka en pt-timme med någon av oss så hjälper vi dig utifrån dina mål och förutsättningar.