Höstens startdatum är nu planerade!

Nytt för i år är att vi erbjuder både steg 1 och steg 2 online.

Träning för dig som vill bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Vi hjälper dig att stärka de muskler som ofta försvagas under graviditet och på ett tryggt sätt coachar vi dig i din träning. Sedan 2017 har vi coachat över 100 mammor i Uppsala årligen och vår träning beskrivs ofta som trygg, rolig och att det gör dig stark.

Vi rekommenderar att du gått på din efterkontroll innan du börjar träna med oss (det gäller inte steg 1 online). Om du är osäker eller har några frågor, hör gärna av dig till oss.