Starka mammor – träning för mammor och gravida

Rolig styrketräning i grupp, vi tränar mammor och gravida med utrustning (skivstång, hantlar, kettlebells och gummiband). Augusti-september hålls alla pass vid Uteboxen, gräsytan bredvid Fyrishovs camping. Från oktober till april kör vi inne på IFU-arena.

Starta när du vill. Du betalar månadsvis och medlemskapet fortsätter löpande. Du har ingen bindningstid och kan säga upp det när du vill. 850 kr/månaden.

Pass på IFU-arena

  • Mammapass måndagar & onsdagar 10.00.
  • Fredag 11.00 löpträning (i samarbete med Mantra Sport).
  • Utöver det får du gå på alla utomhuspass.
  • Barn i alla åldrar är välkomna.

Pass vid uteboxen

  • Mammapass måndagar & onsdagar 10.00
  • Utöver det får du gå på alla våra utefyspass (kväll, lunch, helg)
  • Barn i alla åldrar är välkomna.
  • Kan du inte träna med oss på plats? Kör vårt onlineprogram Stark & stabil – mammaträning!

Mer än bara träning

Att bli mamma är en rejäl omställning. Det ligger en förväntan på tiden som nybliven förälder som flera kan uppleva som enormt jobbig och påfrestande. Därför vill vi skapa en plats utanför alla krav. Där du kan komma som du är och fylla på med sådant som ger energi. Gott kaffe, gemenskap, träning, kunskap och allt där emellan. Bli en del av vår gemenskap!

Anmälan hittar du här!

Vi rekommenderar att du gjort din efterkontroll hos barnmorskan. Om du vill komma igång innan kan du höra av dig till oss. Vi som tränar dig heter Anna (fysioterapeut), Chris (personlig tränare) och Linnea (fysioterapeut). Syftet med Starka mammor är att skapa en trygg miljö där du ska kunna må så bra som möjligt, både fysiskt och mentalt.